Virasana – die Haltung für mehr Willenskraft und Mut

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THE HERO’S POSTURE ist eine der Positionen, die speziell darauf hingewiesen sind, so lange wie möglich geübt zu werden. Es ermöglicht, wenn es konsequent durchgeführt wird, die Verstärkung besonderer Qualitäten (die heutzutage leider immer seltener anzutreffen sind). Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Die Haltung aktiviert harmonisch das Kraftzentrum der Muladhara-Chakra-Vitalität und erwacht in einem […]

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Was ist der Ego-Test?

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M.F. fragt uns: “Sie sagten im vorherigen Artikel, dass “Beispiele (leider negativ) sind hier die mächtigsten Dämonen, die aus den Reihen der Engel kommen, aber dem Test des Egos erlegen sind.” Frage: Was ist der Ego-Test? Das negative Extrem kann egozentrisch sein (mit allen Ableitungen von Superlativen), aber wenn wir auf die positive Seite gehen,

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Sonnengruß – Wohltaten für Körper und Seele

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Sonnengruß – “Surya Namaskar” (Sanskrit) ist eine der berühmtesten Übungen im Hatha Yoga, ideal für den Beginn der yogischen Praxis. Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Dies ist eine komplexe, bewegende yogische Technik, aber auch für Anfänger im Yoga zugänglich . Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Asanas (Körperhaltungen), die sowohl den physischen Körper

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Trataka – eine alte yogische Praxis zur Verbesserung des Sehvermögens

Abheda Raja - Hatha, MEDITATION, Yogische Techniken /

Trataka ist eine wunderbare Praxis für jeden, und besonders für einen Aspiranten in der Praxis der Meditation. In der Tat wird es als eine Methode der Reinigung im Yoga klassifiziert. Wenn wir fest auf die Flamme einer Kerze schauen und damit fühlen, dass sie unseren Geist klärt, haben wir vielleicht unwissentlich die yogische Technik namens

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Der Sonnengruß und seine Ursprünge

Asana, Yogische Techniken /

Obwohl unsere Yogaschule im Urlaub ist, gibt es für diejenigen, die Yoga praktizieren, eigentlich keinen “Urlaub”. Dies bedeutet, dass es vorteilhaft ist, ein konstantes Trainingsniveau beizubehalten und in Zeiten, in denen wir nicht die Möglichkeit haben, gemeinsam im Fitnessstudio zu trainieren. Eine der äußerst wertvollen Übungen, die wir von Anfang an im Yoga lernen, ist der Sonnengruß.

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Talasana – “Handflächenhaltung” zur Erdung und Energetisierung

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Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare Präsentation Talasana ist eine erfrischende, wohltuende Übung, überhaupt nicht ermüdend, die den Körper wach und aktiv hält. Es energetisiert den Rumpf und die Arme und ist eine wunderbare Haltung für Therapeuten, die mit den Handflächen arbeiten. Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses

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OMKAR Meditation mit AUM oder OM

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IN ABHEDA OMKAR Meditation mit atmendem AUM OR MAN zielt darauf ab: – Erhöhung des inneren Zustands -Weisheit – Verstärkung der mentalen Kraft – Versuchungen und niedere Leidenschaften überwinden, “brennendes Karma” oder Verbesserung des spirituellen Rahmens der Existenz. WIE WIR PRAKTIZIEREN Es wird in einer Meditationsposition oder auf dem Stuhl durchgeführt, wobei der Torso relativ

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Meditation konzentriert sich auf die Atmung

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Meditation konzentriert sich auf die Atmung Sein Zweck ist der Zustand des Friedens, der geistigen Leere. und bessere Aufmerksamkeit und innere Stabilität. Es ist sehr zugänglich und Effekte treten manchmal auf, sogar innerhalb von Sekunden. Meditation der Konzentration auf die Atmung wird wie folgt durchgeführt: Wir wählen eine Meditationshaltung oder wir können uns dafür entscheiden,

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Meditation der mentalen Stabilität – Sthiti Dhyana

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Meditation der mentalen Stabilität – Sthiti Dhyana Sthiti bedeutet Festigkeit und Dhyana bedeutet Meditation. “DHYANA(M) = Meditation, Stille, dem Yogi erlaubenum den Zustand von SAMADHI zu erreichen. Meditation ist ein ununterbrochener Flussdes Denkens zum Objekt der Konzentration des Geistes (DHARANA). Ohne DHYANA ist es für den Yogi absolut unmöglich, die Bundesstaaten zu erreichenhöheres Bewusstsein.” Sthiti

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Trikonasana – Dreieckshaltung (Variante)

Asana, Unkategorisiert /

Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) Trikonasana ist eine schöne Haltung, sowohl für Männer als auch für Frauen, die den Zustand der Festigkeit und des weisen Willens verstärkt. Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Diese Haltung verstärkt Vitalität, Festigkeit, Willenskraft und Entschlossenheit, Affektivität und mentale Stärke. Ausführungstechnik für Trikonasana – Variante Die Haltung ist polar,

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Ist Meditation gut, wenn wir schlafen?

Abheda Jnana, MEDITATION, Unkategorisiert /

Ist Meditation gut, wenn wir schlafen? HIER eine Meditation für Anfänger Wir wären versucht zu sagen, dass es die Mühe nicht wert ist, denn dann brauchen wir Schlaf und keine Meditation. Meditation kann ineffektiv, quälend oder sinnlos erscheinen. Das stimmt… Das heißt, dann brauchen wir Schlaf – aber aus Ausdauer können wir ein spirituelles Gold

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Unterschiede zwischen ABHEDA YOGA und Sport -2-

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Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- IN ABHEDA YOGA Der grundlegende Unterschied besteht darin, dass Yoga-Übungen heftigen Muskelbewegungen im Sport entgegenwirken. Diese Bewegungen führen zu Müdigkeit, Muskelsteifheit und Verletzungen. Der Körper wird als Werkzeug für die Reise zur Perfektion gesehen Die Übungen helfen außerdem bei der Entwicklung geistiger Fähigkeiten und Konzentration.Muskelentwicklung deutet darauf hin,

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Saraswati – Göttin der Weisheit

Abheda Bhakti /

Sarasvati ist die hinduistische Göttin des Wissens, der Musik, der Kunst und der Wissenschaft. Sie ist die Gefährtin von Brahma (sowie seines Gegenstücks Shakti) und deren Wissen Brahma bei der Erschaffung des Universums verwendete. Der Name “Saraswati” oder “Sarasvati” stammt aus der Sanskrit-Sprache, in der “sars” Fluss oder Essenz bedeutet und “watts” als “derjenige, der fließt” übersetzt wurde. Zusammen mit den anderen wichtigen Gottheiten, die in den Veden erwähnt werden, repräsentiert Saraswati eine bedeutende Gottheit des Hinduismus.

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Sport – Unterschiede zwischen ABHEDA YOGA und KÖRPERKULTUR -1-

Abheda Raja - Hatha, Asana, Unkategorisiert, Wiki-Yoga /

Die tausendjährige Wissenschaft des Yoga hat eine ganzheitliche Sicht auf Übungen; Es gibt viele Unterschiede zwischen Yoga-Übungen und traditioneller Körperkultur. Der Hauptunterschied zwischen Abheda Yoga und Körperkultur ist die Tatsache, dass Sport körperliche Evolution und Ergebnisse hervorbringt, indem er Zustände der Muskelkrise erzeugt, die die Muskelentwicklung stimulieren, zusammen mit der Erhöhung des Blutflusses durch die Muskeln und der Verringerung des Bluteintrags durch die inneren Organe, endokrinen Drüsen und Gehirn, während ABHEDA YOGA eine Evolution erzeugt, die auf Harmonie basiert. Energie im ganzen Wesen, einschließlich in den inneren Organen, den endokrinen Drüsen und dem Gehirn und all dies progressiv, an der Grenze des Komforts, ohne Zwang und im permanenten Gleichgewicht… UND DAS FÜR JEDES ALTER.

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Der große Yogi Gopi Krishna – über die Kundalini

Besondere Menschen und spirituelle Meister, Kundalini /

Gopi Krishna, du unternimmst seit Jahren Schritte zur wissenschaftlichen Untersuchung der yogischen Erfahrung des Erweckens der KUNDALINI-Kraft. Was bedeutet das Wort “KUNDALINI” und wie ist seine sprachliche Geschichte? KUNDALINI bedeutet im Sanskrit “aufgerollt” und stammt vom Wort KUNDALA. Es bezieht sich auf eine Kraft, die sich beim gewöhnlichen Menschen in einem latenten Zustand befindet, “schlafend”

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Anuttara stika – Spirituelle Leistung in 8 Strophen

Abheda Jnana, Empfohlene Filme und Bücher, Unkategorisiert /

Anuttara Stika ist eine Hymne , die vom Yogi-Meister des kaschmirischen Shivaismus, Abhinavagupta, geschrieben wurde. Seine eigene Geburt passt zu den Behauptungen, dass er tatsächlich eine Inkarnation des Gottes Bhairava war, gezeugt durch außergewöhnliche Umstände, unter denen seine Mutter und sein Vater rituelle sexuelle Vereinigung hatten. In Kaschmir wird davon ausgegangen, dass ein Nachkomme von

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Statt fernzusehen…

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Statt fernzusehen… Es gibt viele nützliche Dinge, die Sie tun können! Fernsehen ist ein Problem. Für alle. Wenn wir nur interessante Filme, funkelnde Komödien, glänzende Dramen oder andere Genres im Fernsehen sehen würden, aber qualitativ hochwertige, attraktive und tröstliche Serien, wäre das trotzdem ein großes Problem, weil… Es wäre zu hoch und die innere Erfüllung

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Wusstest du, dass wir durch Liebestherapie heilen können?

Empfohlene Filme und Bücher, Kultur, Kunst, Literatur und Film /

Liebe ist eine Sprache des Universums! Ihr Pulsieren ist unbeschreiblich zu spüren und umhüllt uns mit ihrer wohltuenden Wärme. Jeden Tag haben wir den Beweis, dass Liebe Wunder wirken kann, in Bezug auf den geistigen, emotionalen und physischen Zustand, und die Entdeckungen in der medizinischen Welt bestätigen dies: Die Menschen, die Liebe geben und empfangen, sind glücklicher und gesünder. Glück verlängert die Lebensdauer, beseitigt Stress und Müdigkeit, verkürzt die Zeit der Wundheilung,

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S.N. Goenka, Lehrer der Vipassana-Meditation

Besondere Menschen und spirituelle Meister /

S. N. Goenka a fost profesor de meditație Vipassana în tradiția lui Sayagyi U Ba Khin din Birmania (Myanmar).El s-a născut și a crescut în Birmania, într-o familie hindusă conservatoare. A fost un om de afaceri de succes și conducătorul comunității indiene din Birmania.Aici îl întâlnește pe profesorul său U Ba Khin, de la care

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