Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Durch beharrliches Üben bietet uns Halasana Klarheit und geistige Verherrlichung Dynamisierung und mentale Stärke, Stark verbesserter Speicher. Die Pflughaltung ist ein starkes Tonikum, da sie auf die gesamte Wirbelsäule wirkt, die das Rückenmark enthält und schützt, und durch die Kette sympathischer Ganglien verdoppelt wird, die das gesamte vegetative Leben

Nabhiasana – die Haltung des Nabels ist eine einfache Haltung, die von fast jedem unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ausgeführt werden kann, extrem intensiv als subtile und körperliche Effekte und die eine schnelle Transformation des Praktizierenden ermöglicht. Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Nabhiasana verstärkt und harmonisiert das subtile Feuer erheblich, indem es unsere Verdauungskapazität,

THE HERO’S POSTURE ist eine der Positionen, die speziell darauf hingewiesen sind, so lange wie möglich geübt zu werden. Es ermöglicht, wenn es konsequent durchgeführt wird, die Verstärkung besonderer Qualitäten (die heutzutage leider immer seltener anzutreffen sind). Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Die Haltung aktiviert harmonisch das Kraftzentrum der Muladhara-Chakra-Vitalität und erwacht in einem

Sonnengruß – “Surya Namaskar” (Sanskrit) ist eine der berühmtesten Übungen im Hatha Yoga, ideal für den Beginn der yogischen Praxis. Indikationen, Wirkungen und Nutzen dieses Verfahrens Dies ist eine komplexe, bewegende yogische Technik, aber auch für Anfänger im Yoga zugänglich . Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Asanas (Körperhaltungen), die sowohl den physischen Körper