Spirituelle Artikel

Ja, es ist das Instrument der Freiheit Minimalismus wird heute meist als Lebensstil dargestellt: Weniger Gegenstände, ein einfacheres Zuhause, ein kleinerer Kleiderschrank, weniger Einkäufe. All das kann nützlich sein. Aber aus der Perspektive des Yoga kann Minimalismus etwas viel Tieferes werden: die Kunst, den Überschuss zu beseitigen, der unsere Energie verbraucht, Fragmentiert unsere Aufmerksamkeit und hindert uns daran, das Wesentliche wahrzunehmen. Das Ziel ist nicht, so wenig wie möglich zu haben. Das Ziel ist es, freier zu werden. Ein Mann kann nur sehr wenige Gegenstände haben und doch von Wünschen, Ängsten, Bindungen, Ambitionen und Groll beherrscht zu werden. Ein anderer…

Warum brauche ich Tugenden? Damit du dich gut fühlst. Sie sind wie kostbare Fähigkeiten, die den Weg zur Verbesserung ebnen. Ihr Ziel ist es nicht, einen gehorsamen oder nur “tugendhaften” Menschen zu formen, sondern eines nüchternen, freien inneren Mannes, liebevoll, klar und fähig, weise in der Welt zu handeln. Abheda Yoga hat das Ziel, viele spirituelle Tugenden und menschliche Fähigkeiten zu kultivieren, von denen 12 als grundlegend gelten: 1. Integrität – Ārjava / Akhaṇḍatā und Wahrheit – Satya 2. Spirituelle Aspiration und Selbstvertrauen – Mumukṣutva / Śraddhā 3. Gewaltlosigkeit – Ahiṃsā 4. Demut – Amānitva / Vinaya 5. Unterscheidung –…

Hatha Yoga und Raja Yoga sind es nicht, In der klassischen Tradition stehen zwei rivalisierende Wege. Vielmehr repräsentieren sie Zwei komplementäre Richtungen derselben Transformation: Hatha Yoga wirkt überwiegend von unten nach oben: durch den Körper, den Atem, das Prana und die subtile Struktur. Raja Yoga wirkt überwiegend von oben nach unten: durch Aufmerksamkeit, Willenskraft, Unterscheidungsvermögen, Meditation und die Kontrolle oder Überwindung mentaler Aktivitäten. Der wesentliche Unterschied Hatha Yoga: besonders das Beherrschen von Prana zur Beherrschung des Geistes Traditionelles Hatha Yoga dreht sich nicht nur um Körperhaltungen. Es umfasst: Shṭkarman – Reinigungsprozesse; Asanas, das heißt bewegungslose yogische Haltungen; Pranayama; Bandhas –…