Jede Emotion, die wir erleben, beeinflusst unsere Gesundheit. So ist bekannt, dass Angst oder Depression die Muskelkraft und die Fähigkeit, sich anzustrengen, verringert. Im Gegensatz dazu zeigen wissenschaftliche Studien, dass Lachen sowohl auf die Lunge und den Kreislauf als auch auf den gesamten Körper eine tonisierende Wirkung hat. Es entspricht einer intensiven körperlichen Übung, die das Blut in Bewegung setzt und ein allgemeines Wohlbefinden erzeugt.
“Lachtherapie” (Lachen so oft wie möglich üben) macht uns optimistischer, prädisponiert uns zum Spielen und hilft uns, uns zu entspannen und tägliche Spannungen und Belastungen, soziale oder familiäre Verpflichtungen erfolgreich zu überwinden. So wird das Lachen zu einem echten Element der “emotionalen Hygiene”, das uns hilft, uns von negativen Emotionen zu “reinigen” und unseren Zustand der Offenheit und guten Laune wiederzuerlangen.