Wir bieten Ihnen die Informationen, die für Ihr leckeres, ausgewogenes und gesundes Kollath-Frühstück von großer Bedeutung sind!
Wir wissen, dass die ideale Ernährung so natürlich wie möglich sein sollte
und so grausam wie möglich. Leider verträgt der Magen manchmal kaum Rohkost, insbesondere Getreide, weil wir wie Vögel keinen Pipot haben, in dem die Körner vorverdaut werden. Kurz gesagt, der Mensch verdaut rohes Getreide mit Schwierigkeiten.
Professor Kollath
, Ernährungsberater und Doktor der Medizin, hat dank seiner Formel die Methode entdeckt, Vollkorn ohne Kochen verdaulich zu machen.
Das Kollath-Frühstück zielt darauf ab,…
Vollkornmehl soll dem menschlichen Körper angepasst werden, ohne zu kochen, und durch Zugabe von Obst, um dieses Frühstück so angenehm wie möglich zu schmecken und seinen Nährwert zu vervollständigen.
Präparat:
- 30-40 g (2-3 Esslöffel) frisches Vollkornmehl;
- 1-2 Esslöffel frischer Zitronensaft;
- 100 g Äpfel, die zum Zeitpunkt des Gebrauchs gerieben werden, oder andere sehr gut gereifte Früchte der Saison;
- 1 Esslöffel Mandeln, zerkleinerte Haselnüsse oder Nüsse Ihrer Wahl, um den gesamten Inhalt zu pulverisieren.
Am Abend das Vollkornmehl in eine Porzellan- oder Glasschale (Schale) geben. Es ist gut, dass das komplette Weizenmehl kurz vor der Zubereitung erhalten wird, indem die Weizenbohnen mit Hilfe einer Kaffeemühle gemahlen werden.
Fügen Sie 3-5 Esslöffel Wasser hinzu, niemals Milch.
Schütteln Sie den Inhalt so gut wie möglich und lassen Sie ihn bei Raumtemperatur bis zum nächsten Morgen stehen. So wird das Getreide die ganze Nacht anschwellen und zu einer Halbfettpaste werden, während chemische Umwandlungen der Fermentation stattfinden, denen ein guter Teil des Nährwerts des Frühstücks sowie seine Verdaulichkeit zugeschrieben werden kann.
<>In einer anderen Schüssel 15-20 g getrocknete Früchte (Feigen, Rosinen, Datteln, Pflaumen) einweichen, bei Bedarf in zwei Teile schneiden.
Am nächsten Morgen mischen Sie den Inhalt der beiden Gerichte, verwenden Sie das Wasser zum Einweichen der getrockneten Früchte und fügen Sie die 2 Esslöffel frischen Zitronensaft hinzu. Dann fügen Sie die 100 g geriebenen Äpfel (die Äpfel werden zum Zeitpunkt des Servierens gerieben, um Oxidation zu vermeiden) oder Birnen oder gut gereifte, zerkleinerte saisonale Früchte hinzu: Erdbeeren, Kirschen, Erdbeeren, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen usw.
Dann pulverisieren Sie diese Mischung mit den Nüssen oder den zerkleinerten Haselnüssen. Sie können entweder natürliche frische Schlagsahne oder Honig hinzufügen.
Wenn Sie das Kollath-Frühstück regelmäßig einnehmen, sind folgende Effekte gewährleistet:
1 . Sättigungszustand für mindestens 4 Stunden. Keine Art von falschem Hunger am Morgen, das Fehlen des Zustands der Überlastung des Magens;
2. Harmonische Gewichtsanpassung. Menschen, die abnehmen wollen, werden sich vor dem Mittagessen nicht hungrig fühlen und eine kleinere Portion Essen zum Mittagessen konsumieren; Stattdessen werden diejenigen, die sich auf ausgewogene Weise verwirklichen wollen, feststellen, dass die Verdauungsfunktion stark verbessert wird und das Gewicht zunehmen wird.
3. Verstopfung , der Hauptfaktor der Autointoxikation, wird beseitigt;
4. Mit der Entgiftung verschwinden die Anzeichen von Müdigkeit und Erschöpfung, die auf eine Ansammlung von Toxinen hinweisen.
<>5. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht;
6 . Ein allgemeines Wohlbefinden setzt ein, das aus einem viel besseren biologischen Gleichgewicht resultiert.
7. Es erscheint ein Gefühl der inneren Freude und einer Befriedigung, die jeden Wunsch nach psychodynamischen Stimulanzien (Kaffee, Tabak, Alkohol) beseitigt;
8 . Die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht, da das Verdauungssystem nicht mehr durch ein schweres Frühstück behindert wird. Wir wissen, dass die Verdauung im Allgemeinen über 70% der nervösen Energie des Körpers einnimmt.
9. Das Ergebnis ist eine bessere Beständigkeit gegen Stress – oder Spannungszustände.
10 . Die Blutzusammensetzung verbessert sich. Durch die Vermehrung der Dermiszellen wird die Haut aufgrund einer besseren Spülung des Unterhautgewebes rosa, ohne Ausbrüche. Ekzeme, Furunkel und Ringelwürmer verschwinden;
11. Das Haar wird wieder geschmeidig und voller Vitalität;
12. Die Nägel glänzen und brechen nicht mehr;
13. Das Gebiss verbessert sich. Die Zähne, die sich entwirrten, sind in ihren Alveolen wieder befestigt;
14. Der Knochenapparat härtet aus und sorgt für ein schnelleres Schweißen bei Frakturen.
<ühstück" src="https://abhedayoga.ro/wp-content/uploads/2006/05/foodiesfeed.com_bowl-of-crunchy-granola-and-figs-233x350.jpg" alt="Kollath Frühstück" width="233" height="350"> Kollath FrühstückSorgfältig zubereitet kann dieses Frühstück als Kuchen betrachtet werden, und die Zusammensetzung der hinzugefügten Zutaten kann nach der Inspiration und abhängig von den saisonalen Früchten unendlich variieren.
Vitamine des B-Komplexes
Die Vitamine des B-Komplexes, die nur in Vollkornmehl vorkommen, werden den Vitaminen und Mineralstoffen in der Frucht zugesetzt. Die organischen Säuren von frischem Obst werden durch die Kohlenhydrate des Weizens neutralisiert.
Die Zubereitung ist einfach und leicht, ohne Komplikationen oder Kochen. Es ist besonders vorteilhaft am Morgen, wenn wir nicht viel Zeit haben.
ERFOLG!
und GUTEN APPETIT!
Eine mögliche Lösung! Um mehr darüber zu erfahren, wie man harmonisch lebt, kommen Sie zu den Kursen des Seelenerwachens und der Selbsterkenntnis, die von Abheda Yoga organisiert werden!