Der Sonnengruß und seine Ursprünge

Eine der äußerst wertvollen Übungen, die wir von Anfang an im Abheda Yoga lernen, ist der Sonnengruß.

Ursprünge

Surya Namaskar (Sonnengruß) kommt von einer Folge heiliger Worte.
Die vedische Tradition, die dem klassischen Yoga um mehrere tausend Jahre vorausging, ehrt die Sonne als Symbol der Teilbarkeit. Laut Ganesh Mohan, renommierter Gelehrter und Lehrer in der vedischen Tradition und im Yoga von Chennai, Indien, wurden bei Sonnenaufgang Mantras rezitiert, um die Sonne zu feiern. Diese Mantras finden sich im Rig Veda.

Die gesamte Praxis umfasste 132 Passagen in Sanskrit, deren Rezitation mehr als eine Stunde dauerte. Nach jeder Passage erkannte der Praktizierende eine vollständige Niederwerfung, mit seinem Gesicht dem Sonnenaufgang zugewandt, mit einer Haltung der Hingabe an das Objekt seiner Anbetung, und gab sich völlig vor Gott, hier dargestellt durch die Sonne, hin.

Die Verbindung zwischen Göttlichkeit und Sonne

Es findet sich in der gesamten vedischen Tradition sowie im Yoga. Die Ursprünge
des Sonnengrußes
im modernen Hatha Yoga sind jedoch mysteriös. “Es gibt keinen Hinweis auf Asanas als Form der Anrede der Sonne”, sagt Ganesh Mohan.

Also, woher kommt diese Abfolge von Asanas?

Der älteste Yogatext, in
dem auf den Sonnengruß
Bezug genommen wird, ist Makranda Yoga, ein Text, der 1934 von T. Krishnamacharya geschrieben wurde, der von vielen als derjenige angesehen wird, der den modernen Hatha Yoga begründet hat.

Es ist nicht klar, ob Krishnamacharya die Sequenz von seinem Lehrer Ramamohan Brahmachari gelernt hat oder ob er sie selbst erfunden hat. Mohan schreibt in seinem Buch “ Das Leben und die Lehren Krishnamacharyas”, dass das Wichtigste für ihn die Einstellung war, mit der Surya Namaskar hingerichtet wird. Unabhängig davon, ob Krishnamacharya die vedischen Mantras oder die Abfolge der Asanas lehrte, war seine Absicht die gleiche: seinen Gruß an die Göttlichkeit, repräsentiert durch die Sonne, als die Quelle des Lichts zu richten, die die Dunkelheit eines verschwommenen Geistes beseitigt und gleichzeitig die Quelle der Vitalität ist, die jede Krankheit aus dem physischen Körper verschwinden ließ.

Krishnamacharya lehrte den Sonnengruß ihren Schülern, darunter Pattabi Jois (Gründer des Ashtanga Yoga Systems), B.K.S. Iyengar (Gründer des Iyengar Yoga Systems) und Indra Devi, die als erste Frau anerkannt wurde, die Yoga in der westlichen Welt unterrichtete.

Alle diese Schüler wurden später international renommierte Yogalehrer, einschließlich des Sonnengrußes in der Praxis ihrer Schüler. So ist Surya Namaskar zu einem festen Bestandteil der modernen Praxis im Hatha Yoga geworden.

Quelle: http://www.yogajournal.com