Die tausendjährige Wissenschaft des Yoga hat eine ganzheitliche Sicht auf Übungen; Es gibt viele Unterschiede zwischen Yoga-Übungen und traditioneller Körperkultur. Der Hauptunterschied zwischen Abheda Yoga und Körperkultur ist die Tatsache, dass Sport körperliche Evolution und Ergebnisse hervorbringt, indem er Zustände der Muskelkrise erzeugt, die die Muskelentwicklung stimulieren, zusammen mit der Erhöhung des Blutflusses durch die Muskeln und der Verringerung des Bluteintrags durch die inneren Organe, endokrinen Drüsen und Gehirn, während ABHEDA YOGA eine Evolution erzeugt, die auf Harmonie basiert. Energie im ganzen Wesen, einschließlich in den inneren Organen, den endokrinen Drüsen und dem Gehirn und all dies progressiv, an der Grenze des Komforts, ohne Zwang und im permanenten Gleichgewicht… UND DAS FÜR JEDES ALTER.