Unterschiede zwischen ABHEDA YOGA und Sport -2-

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Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2-

IN ABHEDA YOGA

Der grundlegende Unterschied besteht darin, dass Yoga-Übungen heftigen Muskelbewegungen im Sport entgegengesetzt sind.

Diese Art von Bewegungen führt zu Müdigkeit, Muskelsteifheit und Verletzungen.

Der Körper gilt als Werkzeug für die Reise zur Perfektion

Die Praktiken nutzen auch die Entwicklung geistiger Fähigkeiten und Konzentration.
Muskelaufbau suggeriert, aber es ist nicht immer das Zeichen eines gesunden Körpers.

Gesundheit ist

Der Zustand des Organismus, in dem alle Organe unter der Koordination der Seele dieses Wesens perfekt funktionieren, wobei der Geist geschickt als wirksames Werkzeug eingesetzt wird.

Das Dehnen der Muskeln treibt Blut durch die Ventile der Venen.
Im Abheda Yoga nutzen die umgekehrten Haltungen die Schwerkraft, um das Blut zurück zum Herzen zu zwingen. All dies stärkt das Herz und erhöht das Volumen des zirkulierenden Blutes.

Muskelermüdung

Es wird durch richtige Atmung und Entspannung entgegengewirkt.

Entspannung

Es wird systematisch getan, um die Sauerstoffschuld zu bezahlen, die durch die Bildung von Milchsäure im System entsteht.

In dem Wissen, dass es eine Grenze für die Menge an Sauerstoffschuld gibt, die ein Individuum tragen kann, betont Yoga Übungen mit leichten Bewegungen, tiefen Atemzügen und Entspannungsphasen.

ABHEDA YOGA greift direkt in einige Hauptfaktoren ein, die die Effizienz eines Muskelakts beeinflussen:

  • anfängliche Dehnung der Muskulatur
  • Temperatur (Heizung)
  • Viskosität (innere Reibung)
  • Geschwindigkeit der Leistung (leicht oder mittel)
  • Ermüdung (Sauerstoffpflicht).
  • hilft, die Elastizität der Arterien zu erhalten und hält sogar die Blutversorgung aller Körperteile aufrecht
  • Achten Sie sehr auf die Erhaltung der Flexibilität der Wirbelsäule und anderer Gelenke
  • hilft, die Muskelelastizität zu erhalten

KÖRPERLICHE KULTUR

Es betont die heftigen Bewegungen der Muskeln. Es produziert hohe Mengen an Milchsäure in den Muskelfasern, was zu Müdigkeit führt.

Ziel:

Muskelaufbau für einen gut aussehenden Körper (oft modisch beeinflusst) oder für sportliche Leistung, die sich an materiellen Zuwächsen oder Ruhm orientiert.

Im Sport wird eine rajassische Aktion durchgeführt:

Heftige Bewegungen erhöhen das Adrenalin, um den Geist zu stimulieren.

Ein starker Körper ist notwendig, um einen stressigen und angespannten Alltag zu bewältigen.

Der Geist wird jedoch nicht kontrolliert,

Kurze Gesundheitsperioden können dem Menschen einen ungesunden Lebensstil induzieren (Steroidmissbrauch, Stimulanzien, Alkohol, Drogen, Sex usw.).

Es verlässt sich nur auf Aerobic-Übungen, um den Herzschlag zu erhöhen und die Durchblutung anzuregen

Dies erzeugt massive Belastungen für das Herz. Viele gut trainierte Sportler sterben an Herzinfarkt.
Heftige Bewegungen überlasten die Muskeln mit der Durchblutung und verursachen Müdigkeit.
Der größte limitierende Faktor für die Aufrechterhaltung schwerer Bewegung ist die Sauerstoffversorgung.

Da sich die Sauerstoffeinträge oft nicht mit dem Sauerstoffbedarf der Muskeln überschneiden,
Milchsäure reichert sich in den Muskeln und im Blut an und führt zu Müdigkeit, Verschleiß und Krankheiten.

Wenn der Erwärmung und Dehnung der Muskeln keine Aufmerksamkeit geschenkt wird

Heftige Bewegungen können Muskelrupturen verursachen, die zu langfristiger Steifheit führen. Bei Leistungssportlern fühlen sich Gelenke in relativ jungen Jahren oft stark an.

Obwohl sie schnell in die Jugend wechseln können, kehren sie oft ins Alter zurück.

IST SPORT ALSO GUT?

JA, ES IST DEFINITIV GUT!
Aber unter bestimmten Bedingungen.
Leistungssport erfordert die Struktur bis an die Grenzen und die meisten Leistungssportler zahlen bei gesundheitlicher Beeinträchtigung die für die Leistungsfähigkeit notwendigen Anstrengungen.
Und all dies mit dem Ziel von Ruhm oder Geld zu tun, zeigt uns deutlich, dass Leistungssport keine Apotheose der Menschheit ist.

Aber Sport und Bewegung, Teamspiele, wenn sie aus Liebe zum Sport gemacht werden und ohne die Struktur den Anforderungen anzupassen, die sie betreffen, können eine wunderbare Freude des menschlichen Lebens sein.

Der erste Teil des Artikels

Gut, super… und doch unvergleichbar mit dem Licht des spirituellen Erwachens.

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Leo Radutz

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