Für die überwiegende Mehrheit der Menschen, und hier sprechen wir über diejenigen, die noch nie mit dieser wunderbaren Lehre in Berührung gekommen sind, ist Yoga gleichbedeutend mit komplizierten Körperhaltungen, exotischen Düften Indiens oder Asketen, die in Höhlen meditieren. Um Yoga zu definieren, das ein so breites Konzept ist, müssen wir es mit Respekt angehen, weil diese Praxis ein altes Wissen von Tausenden von Jahren enthält. Yoga ist weder eine Religion noch eine Gymnastik des Körpers, es ist eine ganzheitliche Wissenschaft, die unser Leben auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene zum Besseren verändern kann.