o nouă grupă de Abheda Yoga si meditație
Cu Leo Radutz!
Din 15 septembrie - in Bucuresti si Online. CLICK pe link pentru detalii
https://alege.abhedayoga.ro/yoga-septembrie/
Phowa, auch bekannt als
“Transfer des Bewusstseins”
Es ist eine Praxis, die spezifisch für die tibetisch-buddhistische Tradition ist.
Diese Technik wird verwendet, um dem Bewusstsein zu helfen, “den Körper zu verlassen”.
durch den Scheitel des Kopfes im Augenblick des Todes
und sich auf eine günstige Renaissance zuzubewegen
oder gar zur spirituellen Befreiung.
Das Ziel der Phowa-Praxis ist es, einen friedlichen und kontrollierten Übergang zum Zeitpunkt des Todes zu gewährleisten und so negative oder unangenehme Erfahrungen zu vermeiden, die auftreten können. Durch diese Praxis kann der Praktizierende Zwischenzustände umgehen (im tibetischen Buddhismus als Bardo bekannt)
oder sogar Erleuchtung im Augenblick des Todes zu erreichen.
Phowa wird oft als fortgeschrittene Methode angesehen und erfordert eine angemessene Vorbereitung und Einweihung unter der Anleitung eines qualifizierten Lamas (spirituellen Lehrers). Es ist Teil der umfassenderen Lehren des tibetischen Buddhismus über Tod und Wiedergeburt und wird praktiziert, um nicht nur sich selbst, sondern auch anderen zum Zeitpunkt des Todes zu helfen.
Phowa kann folgende Aspekte enthalten:
Einweihung und Anweisungen: Vor dem Praktizieren von Phowa ist es wichtig, Einweihung und detaillierte Anweisungen von einem Lama oder einem qualifizierten spirituellen Lehrer zu erhalten. Dazu gehört auch die Übertragung der für die Praxis notwendigen Unterweisung und Energien.
Haltung und Entspannung: Der Praktizierende beginnt damit, in einer meditativen Haltung zu sitzen und Körper und Geist zu entspannen.
Visualisierungen und Mantras: Die Praxis beinhaltet eine Reihe von spezifischen Visualisierungen und das Rezitieren von Mantras. Zum Beispiel kann der Praktizierende angewiesen werden, sich eine Gottheit oder einen spirituellen Meister über seinem Kopf vorzustellen und sich darauf zu konzentrieren, das Chakra an der Spitze seines Kopfes zu öffnen.
Energiekonzentration: Durch Atemtechniken und Konzentration sammelt der Übende seine Lebensenergie (Prana) und sein Bewusstsein an einem bestimmten Punkt im Körper, normalerweise im Bereich des Herzens oder des Oberkopfes.
Transfer des Bewusstseins: Der Praktizierende richtet sein Bewusstsein und seine Energie auf den Punkt am oberen Ende des Kopfes mit der Absicht, ihn in eine höhere spirituelle Dimension oder Ebene zu übertragen, wie z.B. ein reines Paradies oder einen Zustand der Erleuchtung.
Hingabe des Verdienstes: Am Ende der Praxis ist es üblich, den angesammelten Verdienst dem Wohle aller fühlenden Wesen zu widmen.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Praxis von Phowa ein hohes Maß an geistiger Konzentration, Mitgefühl und Verständnis der buddhistischen Philosophie erfordert.
Es ist auch wichtig, die Praxis nicht ohne die Anleitung eines kompetenten Meisters zu versuchen.