Was tun, um Schläfrigkeit zu vermeiden, wenn wir meditieren?

<>In der Tat, was können wir tun, um Schläfrigkeit jederzeit zu vermeiden?

Es ähnelt dem Problem von Prâslea dem Kräftigen in “Prâslea der Kräftige und die goldenen Äpfel”.
Wie kann man ihn wach halten, wenn er das Schlaffeld des Wesens manifestiert, das die goldenen Äpfel stiehlt?

Dies ist eine spirituelle Begabung und gehört zum Zustand des inneren Erwachens.

Es gibt unserer Meinung nach 3+1 Gründe für Schläfrigkeit.

1.) Mangel an Vitalität
Es stimmt, in Abwesenheit von Vitalität “gehen wir aus wie eine Kerze” und schlafen entweder ein oder fallen sogar in Ohnmacht.
Es zeigt sich relativ plötzlich und scheint unwiderstehlich, wenn wir nicht irgendwie handeln, um die Situation zu verbessern.

2) Akzentuierung des nach unten gerichteten Energiestroms an der Wirbelsäule.

3) Die Abnahme der Intensität des Bewusstseinszustands ist ein Aspekt des Bewusstseins, eine Beziehung zum Wachzustand, die tatsächlich mit spiritueller Erweckung zusammenhängt. Menschen, die ein besseres spirituelles Erwachen erleben, haben auch die Möglichkeit, der Schläfrigkeit besser zu widerstehen, weil es ein unkontrollierter und unbewusster Übergang in Astraltrance ist, und dies kann nur durch
die Fähigkeit ausgeglichen werden, den Bewusstseinszustand
aufrechtzuerhalten – die Fähigkeit,
uns im gegenwärtigen Moment zu halten – im “Seinszustand” – dem Zustand der Gegenwart
–
oder das Sadbhava Mudra zu manifestieren.

4) Der dritte Grund ist besonders, weil es sich nicht um einen Zustand der Schläfrigkeit handelt, obwohl er ihm von außen betrachtet ähnelt.
Es besteht die Möglichkeit, dass in der Meditation, entweder aufgrund von Ermüdung des Körpers oder wegen eines inneren “Impulses” in Richtung eines tiefen Zustands, eine Loslösung vom sichtbaren Körper auftritt und dies den Eindruck der Betrachter erzeugt, dass der Meditierende eingeschlafen ist. Dies ist die Ursache für viele Diskussionen oder Anschuldigungen gegen Menschen, die meditieren, bewusst sind, aber ihr Körper ist gefallen oder hat eine Position, aus der man schließen kann, dass er schläft.

Was kann man tun, um Schläfrigkeit entgegenzuwirken?

– wenn es auf den Mangel an Vitalität zurückzuführen ist, können Sie Asanas und Pranayama auf Muladhara machen, die Kundalini-Energie erhöhen, spezifische Kontraktionen beginnend mit Aswini Mudra

– Kechari Mudra

– Sexuelle Energie kann in dieser Situation ein Helfer sein und mit Hilfe spezifischer Übungen in verfeinerte Energieformen umgewandelt werden , die nichts mehr mit Sexualität zu tun haben

– Rückwärtsbeiträge können sehr helfen

– Die trainierte Fähigkeit, Meditation unter allen Bedingungen durchzuführen, “stärkt” die innere Kraft, das Bewusstsein und die Kontrolle über alles aufrechtzuerhalten, einschließlich der Kontrolle über den materiellen Körper.

– Verzehr von (legalen) Pflanzen mit psychoenergetisierender Wirkung wie insbesondere grünem Tee und ggf. Guarana

– Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels im Körper ist wichtig (es sollte jedoch kein Vorwand sein, große Mengen an Süßigkeiten zu konsumieren, nur damit wir in der Meditation nicht einschlafen)

– Massage mit flüchtigen Ölen, kaltem Wasser im Gesicht, Lüften des Raumes, um den Kohlendioxidgehalt zu senken, der Schläfrigkeit erzeugt

– Die Aufrechterhaltung einer niedrigeren Temperatur im Raum ist ein leicht eindringender und unangenehmer Prozess, aber es hat am Ende den erwarteten Effekt – die Abnahme der Möglichkeit, Schläfrigkeit zu manifestieren

– Umsetzung von Meditationsmethoden mit offenen Augen: Trataka mit Yantras oder Mandalas oder anderen Formen von Trataka, Köderyoga – Meditation über Musik, Meditation in Aktion

– Anbau einer Diät von Lebensmitteln mit emittierendem oder Yang-Effekt, Diät Danyacharin – Oshawa, Lebensmittel, die die Macht der Kontrolle verstärken können.

Erfolg!

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Leo Radutz