Meditation zur Überwindung von Begrenzungen
im Relais
Es ist eine kollektive Anstrengung von außergewöhnlichem Wert, bei der es in jedem Moment mindestens eine Person gibt, die die Verantwortung für die Meditation übernommen hat .
Es wird am besten anlässlich von Shiva Ratri (Neumondperiode – mondlose Nacht) oder in dessen Nähe durchgeführt.
Wenn es viele sind, steigt die Kraft!
Diese Meditation ist eine besondere Chance und vielleicht EINZIGARTIG für jeden Teilnehmer, weil…
Die feinstofflichen Effekte der Relay-Meditation sind viel stärker als Ihre eigene spirituelle Anstrengung und die spirituelle Entwicklung wird erheblich beschleunigt.
Darüber hinaus ist es eine hervorragende Methode, um wichtige spirituelle Errungenschaften zu erreichen.
Und das, obwohl wir den Rest der Zeit beschäftigt sind und nicht in der Lage sind, sinnvolle und regelmäßige spirituelle Anstrengungen zu unternehmen.
Das Prinzip lautet:
- die Fähigkeit, spirituelle Anstrengungen zu vereinen, und
- die größtmögliche Handlungsfreiheit eines jeden (der, obwohl er in seinem Bemühen mit anderen verbunden ist, dennoch dauerhaft frei in seinen Entscheidungen und Handlungen ist, vorausgesetzt, dass er andere nicht stört)
Wir beginnen das spirituelle Ereignis am Samstag um 07:00 Uhr und beenden es am Sonntagmorgen um 07:00 Uhr.
♥ Während dieser Zeit können wir so viel teilnehmen, wie wir wollen (mindestens 1 Stunde), mit dem Ziel, den gesamten Staffelstab zu durchlaufen, wenn möglich.
♥ Während der Zeit, in der wir an der Staffel teilnehmen, behalten wir Mauna und vermeiden so weit wie möglich die Nutzung des Mobiltelefons.
♥ Jeder wählt aus diesem Zeitraum ein passendes Zeitfenster, das er (oder mehrere) annimmt.
♥ Die kleinste Zeiteinheit, in der Sie meditieren können, beträgt 30 Minuten, aber es ist durchaus möglich und ratsam, auch während des gesamten 24-Stunden-Zeitraums zu meditieren.
♥ Für Menschen, die zwischen den Meditationsphasen (davor oder danach) eine Pause einlegen möchten, gibt es die Möglichkeit, den vorhandenen eigens dafür eingerichteten Raum zu nutzen. Hier können wir die speziell im Kurs erlernten Techniken (Asanas, Pranayama) ausführen oder mit dem Yantra arbeiten, um uns in dem luziden Zustand zu halten, der für die Meditation notwendig ist.
♥ Die Teilnahme ist kostenlos, aber an gutes Benehmen und minimale Meditationserfahrung geknüpft.
Teilnehmen kann also jeder, der Ambitionen hat und sich an eine so intensive und umfangreiche spirituelle Tätigkeit wagt.
♥ Es ist gut, die Opfergabe von Blumen und Früchten mitzubringen, um sie symbolisch dem Unendlichen in uns darzubringen.
♥ Es ist sehr gut (aber nicht zwingend erforderlich), dass die Teilnehmer ab der angekündigten Zeit da sind;
Dies gibt ihnen die Möglichkeit, an der Eröffnungszeremonie der Staffelmeditation teilzunehmen und die Anweisungen zu erhalten.
Die spirituelle Entwicklung in der Gruppe kann SEHR SCHNELL vonstatten gehen!
Jeder kann feststellen, dass es NORMALERWEISE viel einfacher ist, Ergebnisse zu erzielen, wenn wir ins Fitnessstudio kommen und zusammen Yoga machen.
Der Einfluss der spirituellen Gruppe (vor allem, wenn sie im Einklang handelt) und des spirituellen Lehrers oder Meisters kann so wichtig sein,
so dass die Ergebnisse sind:
♥ viel größer
♥ Bedeutender
♥ intensiver, als wenn wir alleine handeln würden.
Wie wichtig ist dieses Phänomen?
Die Wirkung kann enorm sein, die Effizienz unserer Bemühungen kann 10-100 oder sogar viel mehr betragen, abhängig von der Ausbildung der Teilnehmer und ihrem spirituellen Streben.
Manchmal unterscheidet die Wirkung von Gruppenaktionen zwischen “fast nichts” (fast null Effizienz) und ultimativer spiritueller Errungenschaft (“unendliche” Effizienz).
Jedes Wesen geht (in Wirklichkeit) allein auf dem spirituellen Weg;
Niemand sonst kann das für sie durchmachen.
Ja, das stimmt, aber so “allein” wie wir auf unserem eigenen Weg sind, können “Kollegen” und “Lehrer” (auch “alleine” auf ihrem Weg) einen großen Einfluss haben, ob wir wollen oder nicht.
Die Gesellschaft von Menschen mit spirituellen Bestrebungen ist eine wunderbare Möglichkeit, unser spirituelles Streben zu steigern und uns spirituell schnell zu entwickeln.
In diesem Zusammenhang ist ein Zitat aus dem Matthäusevangelium von Bedeutung:
(Matthäus 18)
19. Abermals sage Ich euch: Wenn zwei von euch auf Erden über irgend etwas, worum sie bitten, einig sind, wird es ihnen von Meinem Vater im Himmel gegeben werden.
20. Wo zwei oder drei in Meinem Namen versammelt sind, da bin Ich auch mitten unter ihnen. ”
Sich mit der spirituellen Anstrengung oder dem Streben einer Gruppe zu verbinden, erfordert auch Unterscheidungsvermögen, um unsere eigenen Such- und transformativen Energien zu bewahren.
Aber ein einigermaßen wacher Geist erreicht dies akzeptabel.
Darüber hinaus orientiert eine Gruppe mit spirituellen Anliegen die Teilnehmer an der Weisheit, maximale Freiheit zu genießen.
Oder vielleicht sogar der Zustand der spirituellen Befreiung.
……………………………………………………………………………………………………..
Hier sind einige der Fragen, die im Laufe der Zeit gestellt wurden, und die Antworten, die gegeben wurden.
1. Gibt es einen bestimmten Grund, warum Sie uns anrufen, um Meditation zu vermitteln?
Antwort des Meisters: Ja.
Um spirituell erfolgreich aufzusteigen, auch wenn Sie in viele Aktivitäten integriert sind, ist die Staffelmeditation eine große Chance.
Es ermöglicht einer Gruppe von Menschen, ihre vereinte Kraft zu nutzen und sich in einer Nacht spirituell zu entwickeln – vielleicht – wie in 50 Jahren wie üblich.
Das ist natürlich eine allgemeine Einschätzung.
Denn ansonsten ist jeder Fall individuell und… Ihr wisst, wie man sagt: “Bring nicht das Jahr mit, das die Uhr bringt.”
Das heißt , man könnte es schaffen und nach den ersten Minuten der Meditation in das Samadhi eintreten.
Jemand anderes, der unzufrieden damit ist, wie viel Yoga er im letzten Monat praktiziert hat, kann zur Staffelmeditation kommen:
– mit dem Bestreben, seine Sadhana zu vollenden
-und durch eine intensive Anstrengung am Wochenende einen bedeutenden Sprung machen.
Und er kann sogar mit einiger Leichtigkeit Erfolg haben (verglichen mit dem enormen spirituellen Verdienst, den er erlangt hat).
2. “Ich glaube jedoch nicht, dass ich so lange meditieren kann.
Ich weiß, dass ich nicht die gesamten 12 Stunden meditieren muss, aber selbst ein paar Stunden scheinen mir viel zu sein.
Ich weiß, dass ich nicht lange ohne Schlaf auskommen kann oder das Gefühl habe, dass die Meditationshaltung nicht allzu einfach ist.
Warum sagst du, ich könnte…?”
Antwort des Meisters:
Hier ist ein Missverständnis darüber, wie eine solche spirituelle Anstrengung unternommen wird.
Es steht außer Frage, dass ihr alle in der Regel 12 Stunden lang klar und perfekt meditieren könnt. Auf keinen Fall. Die Staffelmeditation ist ein sehr gutes Werkzeug – vor allem für diejenigen, die lange Zeit nicht meditieren können.
Das liegt daran, dass neben der Unterstützung der Gruppe auch Fortschritte möglich sind, indem man in irgendeiner Weise mit allen Werkzeugen handelt, die dir deine Yogaausbildung bietet.
Sie können mit der natürlichen Meditation oder der Erkenntnis des spirituellen Herzens beginnen und mit anderen Modalitäten fortfahren, insbesondere mit den meditativen Verfahren, die für den Weg der Gnade spezifisch sind, die hier grundlegend sind.
Sie können Meditationshaltungen abwechseln, indem Sie sowohl Yoga-Haltungen als auch eine Haltung auf dem Stuhl verwenden.
3. “Ich bin mir sicher, dass ich schläfrig sein werde. Wie konnte ich nur so meditieren?”
Antwort des Meisters:
Du kannst dann die meditativen Prozesse des Weges der Gnade nutzen, denn dort erscheint die Wirksamkeit nicht wegen deiner Fähigkeiten, sondern wegen der “Gabe” oder göttlichen Gnade.
Es ist durchaus möglich, dass du schläfrig wirst, aber wenn du mit der Meditation fortfährst (in jeder Position, egal wie einfach du praktizierst), ist die Effizienz sehr hoch.
Du kannst nicht wissen, wie es ist, bis du teilnimmst und versuchst, die ganze Zeit zu üben. Effizienz existiert, vorausgesetzt, wir schlafen nicht ein oder bleiben stehen.
DIE WICHTIGSTE REGEL IN DER RELAY TRANSZENDENZ MEDITATION: GIB NICHT AUF. MACH WEITER, MACH WEITER, MACH WEITER… (ggf. mit Pausen), was auch immer es ist und egal wie tief oder oberflächlich dir die Meditation erscheinen mag. Denn wenn man sich so fühlt, wirkt es nur oberflächlich. Und das wird sich am Ende und in der nächsten Woche (mindestens) zeigen.
Du kannst auch Asanas ausführen, vorausgesetzt, du konzentrierst dich während der Asana auf die meditative Prozedur und nicht auf den Konzentrationsweg, der der Ausführung der Asanas entspricht.
Ψ Eine gute Faustregel ist, NICHT auf dem Boden oder in einem Sessel, Sofa oder Bett zu liegen!
4. “Wenn ich meditiere, kann es sein, dass ich während der Meditation oder am Ende einen euphorischen oder ekstatischen Zustand habe?”
Antwort des Meisters: Ja.
Manche Menschen haben das manchmal.
Aber nicht unbedingt. So oder so, das ist nicht der Punkt. Das, was gewonnen wird, ist nicht immer so greifbar, so offensichtlich. Spirituelle Verdienste und eine große Annäherung an spirituelle Errungenschaften bedeuten nicht notwendigerweise Ekstase. Die mystische Ekstase der Yogis ist eine Form der spirituellen Verwirklichung, aber nicht die einzige.
Die Wirkung der Relay Transcendence Meditation wird in unserem Leben mindestens eine Woche oder länger nachhallen, abhängig von unserem spirituellen Niveau.
5. “Wie kann ich mich darauf vorbereiten, mit der Staffelmeditation besser umzugehen?”
Antwort des Meisters:
Sie können ohne Vorbereitung zur Staffelmeditation kommen, aber wenn Sie können, ist es wunderbar, unter der Woche oder im Monat eine Tapas mit Yoga-Techniken zu machen, die Ihnen eine erhöhte Vitalität, Willenskraft, Konzentration und eine möglichst hohe innere Schwingungsfrequenz verleihen.
MULADHARA, ANAHATA, SAHASRARA SO GUT WIE MÖGLICH UND HARMONISCH ENERGETISIERT.
6. “Ich hätte gerne einen Rat für einen Anfänger”
Antwort des Meisters:
Behalten Sie die Beherrschung und seien Sie vor allem hartnäckig. Wenn Sie noch eingeschlafen sind, machen Sie bei der ersten Gelegenheit weiter und fahren Sie fort.
Grundsätzlich ist es ratsam, vor und während der Meditation grünen Tee und andere legale Kräuter mit revitalisierender und erhebender Wirkung zu verwenden.
Wenn möglich, ist es am besten, überhaupt nichts zu essen, aber wenn es dir sehr wichtig ist, dann kannst du dich während der Staffelmeditationszeit ernähren.
Aber wir müssen nur das Nötigste zu uns nehmen.
Sie können beliebig viel Wasser trinken (dies ist sogar angezeigt).
Acharya Leo Radutz,
Gründer des Abheda-Systems,