Meditation der mentalen Stabilität – Sthiti Dhyana

Meditation der mentalen Stabilität – Sthiti Dhyana

Sthiti bedeutet Festigkeit und Dhyana bedeutet Meditation.

“DHYANA(M) = Meditation, Stille, dem Yogi erlauben
um den Zustand von SAMADHI zu erreichen. Meditation ist ein ununterbrochener Fluss
des Denkens zum Objekt der Konzentration des Geistes (DHARANA).

Ohne DHYANA ist es für den Yogi absolut unmöglich, die Bundesstaaten zu erreichen
höheres Bewusstsein.”

Sthiti Dhyana ist eine Meditation mit einer sehr einfachen Erklärung.

Sein Zweck ist der Zustand des Friedens, der geistigen Leere, der durch die Charakterisierung gekennzeichnet ist
– mentale Inspiration
– Tiefe in psychischen Prozessen
– Verstärkung des emotionalen und mentalen Intelligenzquotienten
– bessere Aufmerksamkeit und innere Stabilität

Cum se practică?

Meditația stabilității mentale – Sthiti Dhyana se practică astfel:

In einer Meditationshaltung oder auf einem Stuhl, mit relativ geradem Oberkörper.
Die Hände sind auf den Oberschenkeln oder Knien positioniert, wobei die Handflächen nach unten zeigen.
Wir beginnen mit der Konzentration, Dharana, mit vorsichtig geschlossenen Augen in der Mitte der Brust, im Inneren des Körpers.
Wir entspannen den ganzen Körper perfekt, ohne uns überhaupt zu bewegen.

Es ist strengstens verboten, sich zu bewegen, auch nur ein wenig, um Ergebnisse zu erzielen.

Während der Sthiti Dhyana Meditation werden wir mit geschlossenen Augen versuchen, die Konzentration mit Aufmerksamkeit in der Mitte der Brust zu perfektionieren und die perfekte Entspannung und Stille des Körpers zu vervollständigen.

Wir werden nach einer Weile das Auftreten eines inneren Zustands des lebendigen Friedens, der tiefen Ruhe und der geistigen Festigkeit bemerken.

Leo Radutz