Ein Buch, das einige der Geheimnisse einer traditionellen tausendjährigen Praxis enthüllt, die auf ihrer Reise in den Westen einige Veränderungen erfahren hat.
Den Sonnengruß zu praktizieren bedeutet, alles mit Intensität im Herzen zu leben.
Sonnengruß – Surya Namaskar ist
Ein Ensemble von Yoga-Haltungen
zusammen mit einer Art, Prana zu atmen und zu fühlen
und – am wichtigsten – eine innere geheime Praxis
Was ist eine Meditation in Aktion, die für diese Übung spezifisch ist?
Es ist ein Geisterdiamant, den selbst ein fortgeschrittener Yogi sein ganzes Leben lang perfektioniert, und er ist glücklich, das zu tun.
Diese kostbare Meditation in Aktion ist wichtiger als die körperliche Ausführung und Rhythmus der Atmung.
Wir können uns in Bezug auf Bewegungen irren – für den Anfang (aber tendenziell zur Perfektion), indem wir eher die Meditation, den inneren Zustand und weniger die äußere Erscheinung beobachten.
Auf diese Weise werden wir den höchsten Ertrag erzielen und wir werden am besten vorankommen, um mit dem Maximum unserer Fähigkeiten zu üben.
Um diese Meditation in Aktion zu erreichen, die eine Essenz der Spiritualität in der Mitte des Lebens ist, sind wir nicht auf ausgezeichnete Gesundheit oder Jugend angewiesen, aber ihre Praxis bietet uns Gesundheit und Jugend.
Leo Radutz, Begründer des Abheda-Systems, Initiator der Good OM Revolution