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Oshawa-Regime 7
Es ist das schwerste, aber auch das effektivste der Regime, das vom japanischen Dr. George Ohsawa (bekannt unter dem falschen Namen, eigentlich von Oshawa) angegeben wurde, aber es hat eine maximale Wirksamkeit bei allen Krankheiten, die durch überschüssige Yin-Energie verursacht werden.
Es ermöglicht auch ein schnelles Gleichgewicht des Wesens aus energetischer Sicht (Yin – Yang) und hat vielleicht das beste Effizienz-Zeit-Verhältnis der bekannten Methoden.
Es kann auch als ein wirksames Tapas verstanden werden, das auf eine Transzendenz einer bestimmten Begrenzung ausgerichtet werden kann.
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Wie können die Effekte erhalten bleiben?
Höchstwahrscheinlich ab dem 3-4-Tag des Regimes beginnen wir, die Auswirkungen zu spüren, die in den nächsten Tagen des Regimes stärker und stärker werden.
Um bei ihnen bleiben zu können, ist es ratsam, allmählich zur üblichen Ernährung zurückzukehren und in bestimmten Fällen nicht zu den alten ungesunden Gewohnheiten zurückzukehren.
Es gibt auch Menschen, die keine besondere Rückkehr vom Regime brauchen, aber bevor wir in diese Kategorie fallen, ist es gut, vorsichtig zu sein, besonders wenn wir Oshawa zum ersten Mal abgehalten haben7.
Die Rücksendung wird innerhalb von 1-3 Tagen wie folgt empfohlen:
- Wir konsumieren weiterhin das Getreide aus der Nahrung und führen zuerst thermisch zubereitetes Gemüse in die Ernährung ein
- Ab dem zweiten oder dritten Tag können wir auch rohes Gemüse und Obst konsumieren.
- Essen Lebensmittel mit hohem Proteingehalt kann die Leber zwingen. Deshalb wird empfohlen, Milchprodukte, Eier oder Hülsenfrüchte nach mindestens 2 Tagen nach dem Ende des Regimes einzuführen.
- Es ist auch notwendig, auf Fette zu achten und sie nach und nach einzuführen. 10 Tage wurde der Körper von ihnen beraubt, und der plötzliche Verzehr einer gewöhnlichen Menge an Fett kann Gallenkrisen verursachen.
- Achten Sie auf Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index. Süßigkeiten sind gut, um ein wenig in die Ernährung eingeführt zu werden, wenn wir sie wollen.
Es ist ein guter Zeitpunkt, um gesündere Entscheidungen zu treffen:
-> Wir ersetzen die klassischen Süßigkeiten durch Zucker, durch Früchte oder Süßigkeiten, die mit Honig, Kokosnektar, Datteln,
-> wir geben den Konsum von Alkohol, Kaffee, Tabak auf, die nur schädliche Auswirkungen auf das Wesen haben,
-> Wir verzichten komplett darauf, Fleisch zu essen,
-> wir reduzieren die Menge an pasteurisierter Milch, die konsumiert wird,
-> Wir wählen natürliche Lebensmittel, nicht ultraverarbeitete, die auch Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker oder Zusatzstoffe enthalten.
-> Wir reduzieren den Konsum von Fast Food.
*Trinkgeld:
Nach dem Oshawa 7-Regime gibt es einen Neustart der Geschmäcker. Wir können das Bedürfnis verspüren, weniger Salz oder Zucker in die Nahrung zu geben, und stellen fest, dass Menschen normalerweise Lebensmittel mit einem sehr starken Geschmack konsumieren, wobei die Geschmacksknospen aufgrund der Aromen immer weniger empfindlich sind.
So wird eine gesunde Ernährung viel erschwinglicher,
Aber wir müssen aufpassen, dass wir nicht dem Verlangen des Augenblicks nachgeben.
und die Kontrolle und geistige Klarheit zu bewahren, die während des Regimes erworben wurden.