Ministerium für AYUSH
Es erschien am 9. November 2014 und wurde geschaffen, um die optimale Verbreitung und Entwicklung alternativer Medizinsysteme – AYUSH (Ayurveda, Yoga, Kräutermedizin, Unani, Siddha und Homöopathie) – zu gewährleisten.
In der Vergangenheit war es als Abteilung für das System der Medizin und Homöopathie (ISM & H – gegründet im März 1995) bekannt, und dann wurde es in die Abteilung für Ayurveda, Yoga, Naturmedizin, Unani, Siddha und Homöopathie umbenannt (AYUSH – November 2003).
In Indien ist die ayurvedische Medizin offiziell.
Als nächstes die Übersetzung des offiziellen Dokuments (in der offiziellen englischen Version am Ende des Artikels beigefügt):
Allgemeine Maßnahmen zur Prophylaxe:
1. Trinken Sie den ganzen Tag über leicht erhitztes Wasser
2. Üben Sie tägliche Yoga-Verfahren wie yogische Körperhaltungen, Pranayama (Atemtechniken) und verschiedene Meditationsverfahren für mindestens 30 Minuten pro Tag
3. Verwenden Sie (in Ihrer Ernährung und möglicherweise sublinguales Pulver) Gewürze wie Haldi (Kurkuma), Jeera (eine Art von indischem Kreuzkümmel, die Kreuzkümmel oder Kreuzkümmel von uns ähnelt), Dhaniya (Koriander) und Lahsun (Knoblauch).
Ayurvedische Maßnahmen zur Stärkung der Immunität
1 . Verwenden Sie Chyavanprash (eine Mischung aus Kräutern und Gewürzen mit einer tief regenerierenden und vitalisierenden Wirkung) – 10 Gramm pro Tag am Morgen.
2 . Trinken Sie Kräutertees (wir können kaltes Mazerat oder sublinguales Kräuterpulver verwenden) aus Tulsi (indisches Basilikum, ähnlich wie rumänisches Basilikum), Dalchini (Zimt), Kalimirch (schwarzer Pfeffer), Shunthi (getrockneter Pulveringwer) und Munakka (Rosine – eine Art Rosine) – ein- oder zweimal täglich. Wir können es mit rohem / braunem Zucker (möglicherweise Honig) süßen oder es kann mit frischem Zitronensaft harmonisiert werden.
3 . Goldene Milch – ein Viertel Esslöffel Haldi (Kurkuma) pulverisiert in 150 ml gut erhitzter Milch – 1-2 mal am Tag.
Einfache ayurvedische Verfahren:
- Nasale Anwendungen von Sesam oder Kokosöl oder Ghee in beiden Nasenlöchern, morgens und abends.
- Orale Kavitationsöltherapie – nehmen Sie einen Esslöffel Sesam oder Kokosöl in den Mund. Es wird nicht geschluckt, sondern geht 2,3 Minuten durch den Mund, danach wird es ausgespuckt und der Mund mit warmem Wasser gespült. Das Verfahren kann ein- oder zweimal täglich durchgeführt werden.
Bei trockenem Husten oder Halsschmerzen:
- Inhalationen werden einmal täglich mit frischen Minzblättern oder mit Ajwain-Samen (wir können durch Thymian ersetzen) durchgeführt.
- Es wird 2 bis 3 mal täglich eine Mischung aus Nelkenpulver gemischt mit Honig oder natürlichem Zucker bei Husten oder Rachenreizungen verabreicht.
- Im Allgemeinen behandeln diese Maßnahmen trockenen Husten und Halsschmerzen.
Wenn die Symptome jedoch anhalten, suchen Sie einen Arzt auf.